Sobre mi...

¡Hola! Soy Sara Revilla, psicóloga general sanitaria. Especialista en terapia familiar y de pareja, intervención en crisis y trauma, y experta en mindfulness. Me encanta formarme y actualizarme, por eso siempre estoy buscando cómo reciclarme y obtener nuevos aprendizajes.

Esos aprendizajes también los tomo de la vida cotidiana. Cuando salgo por la puerta de mi casa y comienzo un nuevo día, me fijo en los pequeños detalles, las pequeñas acciones de las personas que hacen de este mundo un lugar mejor.

Soy apreciadora de buenas intenciones y me gusta pensar que entre tanto ruido también hay calma y paz en cada uno/a de nosotros/as.

Mi objetivo: escucharte, acogerte, entenderte y ayudarte a ir desempañando esa lupa.

¿Para qué? Para que descubras tu potencial. Para darte el valor que mereces. Para que la mochila que tanto te pesa y que tanto tiempo llevas soportando pueda ir soltando peso. Para que puedas dar pequeños impulsos que te ayuden a moverte de donde estás. Para que comiences un nuevo camino hacía un mayor bienestar.

Darte herramientas y estrategias para gestionar lo que te pesa es mi propósito. Acompañarte en tu camino de aprendizaje, y dejar que te apoyes en mi hombro cuando piensas que solo/a no puedes.

¡Te espero con ganas!

Mis enfoques de trabajo

Psicología General Sanitaria

En primer lugar, realizo el Máster Oficial de Psicología General Sanitaria, titulación necesaria para poder ejercer como psicóloga y, garantizar la formación adecuada y obligatoria para cualquier psicólogo/a que desee ofrecer sus servicios. Formándome en el enfoque cognitio-conductual.

Terapia Familiar y de Pareja

En tercer lugar, necesito entender a la persona desde un enfoque más amplio y, me especializo en Terapia Sistémica con el Máster en Terapia Familiar y de Pareja. Con el objetivo de ampliar la mirada y, entender los conflictos y problemas como parte de las dinámicas que establecemos con nuestro entorno y los roles que desempeñamos.

Experto en Mindfulness

En segundo lugar, complemento el enfoque cognitivo-conductual con Terapias de Tercera Generación, realizo el Experto Universitario en Mindfulness para profesionales de la práctica clínica. Con el objetivo de adquirir herramientas para fomentar la práctica de la atención plena de las personas con las que trabajo.

Crisis, trauma y apego

En cuarto lugar, para entender el sistema familiar y de pareja, es necesario utilizar el enfoque del trauma y del apego dentro de nuestra historia vital, es por ello que, el máster de terapia familiar y de pareja me dio este gran aporte con la formación en Intervención en Crisis, Trauma y Apego.

¿Tienes alguna duda?

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2. Buscaremos una sesión informativa de 20 minutos por videollamada

Oliver

La terapia me ha ayudado a entenderme mejor, darme herramientas para manejar mis problemas de relaciones y recursos para hacer que mi día a día tenga un sentido.

Sin duda, la mejor decisión que pude tomar hace unos meses fue contactar con Sara e iniciar mi proceso de terapia. Hubo momentos duros pero, sin ellos, no habría podido aprender e integrar lo que necesitaba para tener una vida más plena.

Verónica

Desde que comencé a practicar mindfulness con Sara, he notado una gran diferencia en mi vida. Me siento más tranquila y centrada, y puedo manejar el estrés y la ansiedad de manera más efectiva. Gracias a la guía y el apoyo de mi psicóloga, he aprendido a incorporar el mindfulness en mi vida diaria y estoy viendo los resultados. ¡Recomiendo encarecidamente la práctica del mindfulness a cualquiera que busque mejorar su bienestar mental!

Testimonios